In het najaar 2019 organiseren Lieve en Annick opnieuw een reeks van 10 groepslessen Start to Relax, telkens op donderdagvoormiddag van 10u - 11u30. Omwille van de opbouw raden wij 'beginners' aan deze 10 sessies integraal te volgen.

Wat kan je leren in deze lessen?

  • Relaxatie - leer jezelf bevrijden van stress
  • Stressweerbaarheid
  • Lichaamsbewustzijn: her – ontdekking van je eigen lichaam
  • Leren voelen ipv denken met focus op positieve gewaarwordingen
  • Meer aandacht voor onbewuste spanning
  • Oefeningen om deze spanningen los te laten
  • Mentaal en fysiek recupereren
  • Verhoogde concentratie
  • Eenvoudige oefeningen, altijd en overal toepasbaar
  • ...

De prijs voor particulieren bedraagt slechts 100€ voor de 10 lessen.

Data: 12/09 - 19/09 - 26/09 - 3/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10 - 31/10 - 14/11 - 21/11 2019

NIEUWE LOKATIE:

Dienstencentrum Cogelshof
Deuzeldlaan 49
2900 Schoten
zaal A1

 
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Workshops voor bedrijven:

Omdat we staand of zittend op een stoel oefenen past deze methode perfect in bedrijven waar we werken aan concrete stressweerbaarheid en preventie van burn-out. Investeer in gezondheid ipv te betalen voor ziekte en neem contact met ons op!

Reserveer een plaatsje