Begeleiding naar meer gezondheid op maat 

Wij geven ook individuele sessies en groepslessen bij bedrijven, revalidatie /herstel trajecten, in sportclubs of op school. 

Hieronder vind je een aantal kernwoorden waar je samen met je sofroloog kunt aan werken.

 

Persoonlijke ontwikkeling

  • levenskwaliteit
  • zelfkennis
  • geheugen en concentratie
  • positieve verankering
  • geweldloze communicatie
  • assertiviteit
  • zelfbeeld en eigenwaarde
  • afscheid nemen
  • stressherstel

Onderwijs

  • geheugen en concentratie
  • creativiteit
  • aanpassingsvermogen
  • leren leren
  • stressmanagement
  • slaapkwaliteit
  • zelfbeeld en eigenwaarde
  • spraakproblemen, dyslexie

Senioren

  • concentratie, geheugen en zintuigen
  • lichamelijke en geestelijke kracht
  • positieve ingesteldheid
  • lagere pijngrens
  • preventie alzheimer en vroegtijdige sarcopenie
  • aanvaarding

Sport

  • uitdagingen en stress
  • fysiek bewustzijn
  • zelfkennis
  • controle over emoties
  • concentratie
  • motivatie en volharding

Werk

  • stress door prestatie- of tijdsdruk
  • mentale en fysieke belasting
  • vermoeidheid
  • zelfvertrouwen
  • werkplezier, motivatie
  • teamwerk, collega’s
  • timemanagement
  • creativiteit

Gezondheidszorg

  • angst en paniek
  • fobieën
  • depressie
  • slaapproblemen
  • psychosomatische klachten
  • spierspanning
  • dyslexie-, taal- en spraakproblemen
  • neurologische problemen

Kunst

  • creativiteit
  • plankenkoorts
  • faalangst
  • stress